GálaFitt Almaecet diéta
Miben segíthet a GálaFitt diéta?
A GálaFitt diéta az almaecet és a gyógynövények erejével segíthet számos egészségügyi cél elérésében. Rendszeres fogyasztása támogathatja az anyagcserét, elősegítheti a zsírbontást, és kiegyensúlyozhatja a vércukorszintet, ami hozzájárul a sikeres fogyáshoz. A természetes összetevők, mint a menta, bodzavirág és zsálya nemcsak a diétát teszik hatékonyabbá, hanem javítják az általános közérzetet is. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárul egy fenntartható, egészséges életmódhoz.
Almaecet gyógynövényekkel + letölthető étkezési útmutatóval
Kiváló minőségű szabolcsi almát használva gyártjuk a biológiailag erjesztett almaecetet. A 100%-ban természetes, diétás ecet tartalmazza számos gyümölcs és gyógynövény jótékony hatását. A különleges ízvilágú, gyümölcs és gyógynövény kompozíció adja meg a termék frissítő, kellemesen savanykás-gyümölcsös ízét, hozzáadott tartósítószer és cukor nélkül.
Mi tartalmaz az almaeceten túl?
- bodzavirág, népi gyógyászat szerint vízhajtó, vértisztító és köhögéscsillapító hatású gyógynövény. Emésztési problémáknál javasolják használatát kiegészítő kezelésként.
- zsálya, amit régen a népgyógyászatban minden betegség ellenszerének tartottak, fertőtlenítő, baktériumölő és gyulladásgátló hatást tulajdonítva neki.
- Menta, jól ismert gyógynövény, főként, emésztési problémákra, stressz csökkentésre, valamint antibakteriális hatása miatt használják.
- Feketeribizli, biológiailag értékes gyümölcs, főként C-vitamint tartalmaz, továbbá A, B1, B2 és P-vitamint. Kalciumtartalma és vastartalma is magas.
- Levendula, nyugtató, lazító, fertőtlenítő hatása közismert a népi gyógyászatban.
Felhasználási javaslat:
- A termék egy heti adagot tartalmaz, összesen 175 ml.
- A napi adagok a flakon oldalán jelölve vannak, így egy napi adag egyszerűen kimérhető.
- Egy napi mennyisséget 4-5 dl vízben javaslunk elkeverni, és a nap folyamán elfogyasztani.
- Érdemes étkezések előtt 15-30 perccel inni 1-2 dl-t.
- Egy esetleges kiadósabb étkezés után is bátran fogyasszunk 1-2 dl-t a higított Gálafitt almaecetből.
Étkezési kisokos
Kezdjünk el most diétázni, vagy illesszük be a GálaFitt diétát meglévő étrendünk, diétánk mellé. Használd az étkezési kisokos egyszerű szabályait, letöltés a képre kattintva!
Lássuk mit mond az almaecetről tudomány
Elhízás ellen is hatékonynak tartotta az ecetet a népi megfigyeléseken alapuló gyógyászat, azonban a témában egészen a közelmúltig nem igazán születtek objektíven értékelhető kutatási eredmények. Újabb vizsgálatok során kiderült, hogy az étkezéssel fogyasztott ecet (1-2 teáskanál alma-vagy borecet) által az evést követő telítettség érzet a kétszeresére nő. Ezáltal csökken az ételek utáni sóvárgási vágy, így a következő 2-4 órában alacsonyabb energia bevitel jellemző, ami hozzásegít a fogyáshoz.
Forrás: MDOSZ Táplálkozási Akadémia Hírlevél 2016 április
A természetes erjesztett ecetek elhízás elleni hatással bírnak; azonban az almaecet volt a leghatékonyabb. Feltételezzük, hogy az ecetek elhízásellenes hatásai az ecetmintákban található polifenolvegyületek és / vagy ecetsav miatt következtek be.
Ez egy Japán kísérlet rövid összefoglalója:
Az ecetsavról, mely az ecet fő összetevője, állatkísérletek során a közelmúltban kiderült, hogy elnyomja a testzsír felhalmozódását. Ezért kettős-vak kísérletben vizsgálták az ecetbevitelének a testzsír-csökkenésre gyakorolt hatását. Az alanyokat véletlenszerűen három hasonló testtömeg, testtömeg-index (BMI) és derékkörfogatú csoportba soroltuk. A 12 hetes kezelési periódus alatt az egyes csoportok alanyai napi 15 ml ecetet, 30 ml ecetet, vagy 0 ml ecetet tartalmaz. A testtömeg, a BMI, a zsigeri zsírterület, a derék kerülete és a szérum triglicerid szintje mindkét ecetbeviteli csoportban szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a placebo csoportban. Összegzésképpen elmondható, hogy az ecet napi bevitele hasznos lehet a metabolikus szindróma megelőzésében az elhízás csökkentésével.
A jóllakottság érzésének növelésében a legtöbb természetes ecetfajtában megtalálható ecetsav játszhat szerepet, amely lassítja a gyomorürülést, így késleltetve a szénhidrátok felszívódását, ezáltal pedig a vércukorszint is kevésbé emelkedik étkezést követően.
Más vizsgálatok összefüggést mutatnak az ecetfogyasztás és a testtömeg (a zsírtömeg és a testtömeg-index csökkentésével) és a lipidprofil között. Egyes kutatások szerint az almaecet elősegítené az összkoleszterin (és különösen az LDL-frakció, az úgynevezett “rossz” koleszterin) csökkentését, miközben növeli a HDL-koleszterin (gyakran “jó” koleszterin) szintjét.
